Sie haben das teure Memory-Foam-Kissen ausprobiert.
Das Nackenkissen für über CHF 150.–.
Das «Premium»-Modell mit Tausenden von Bewertungen.
Das ergonomische Kissen, das Ihnen empfohlen wurde.
Sie haben ihm Zeit gegeben.
Sie haben versucht, Ihre Schlafposition anzupassen. Sie hofften, dass sich Ihr Nacken an das neue Kissen gewöhnt.
Und trotzdem wachen Sie jeden Morgen mit denselben Beschwerden auf.
Ein steifer Nacken. Verspannte Schultern. Schmerzen, die den ganzen Tag begleiten.
Das Problem sind oft nicht Sie.
Viele klassische Nackenkissen wurden ursprünglich nicht speziell für Seitenschläfer entwickelt. Sie stützen den Kopf zwar, gleichen den Abstand zwischen Schulter und Matratze jedoch häufig nicht ausreichend aus.
Dadurch kann die Halswirbelsäule während der Nacht in einer ungünstigen Position liegen.
Gerade bei Seitenschläfern ist eine möglichst gerade Ausrichtung der Wirbelsäule entscheidend. Ist das Kissen zu flach, zu hoch oder passt es nicht zur Schulterbreite, können Verspannungen und Nackenschmerzen die Folge sein.